Hent vores kursuskalender

Klik her og hent, så du får et overblik over alle vores kurser indenfor salg, ledelse og personlig udvikling.

Kurven

Personlig Power 1

Større overskud og gennemslagskraft

Gennemslagskraft, energi og positiv udstråling er blandt de vigtigste egenskaber, hvis man vil styre sin hverdag, bevare roen i pressede situationer og nå sine mål. Styrk din personlige gennemslagskraft, både på arbejdspladsen og i det private. Det kursus giver dig konkrete metoder til at opnå større selvindsigt, bevare overblikket, nedbryde negative tanker og udnytte dine personlige ressourcer fuldt ud. Med personlig power vil du med det samme opleve øget livsenergi og en bedre evne til at finde nye motiverende mål.

3 dage
As low as Kr. 15.500
+ Kr. 2.600 som dækker fuld forplejning alle dage
22.01.25 - 24.01.25
Værløse
Ledige pladser
09.04.25 - 11.04.25
Aarhus
Ledige pladser
03.09.25 - 05.09.25
Værløse
Ledige pladser

Personlig udvikling til flere i din virksomhed?

Er I flere i din virksomhed, der står med samme udviklingsbehov, kan det betale sig, at få et kursus eller en uddannelse skræddersyet til jer. Ring til
os på tlf. 70101201 eller kontakt os her for at høre mere om jeres muligheder.

Målgruppe

Dette kursus er for dig, der gerne vil realisere dit personlige potentiale, genfinde dine ressourcer, overvinde blokeringer og blive bedre til at opstille og gennemføre nye mål.

Dit udbytte

Som deltager på Personlig Power 1 vil du opnå større bevidsthed om egne styrker og svagheder. Deltagerne lærer redskaber at kende og får et godt udbytte med sig, som man individuelt kan arbejde videre med i forhold til ens egen personlige udvikling, men som også kan bruge i team-/organisationssammenhæng.

Virksomhedens udbytte

 Virksomheden får en leder/medarbejder, med:

  • Større handlekraft, overskud og gennemslagskraft
  • Øget indsigt i andres handlemåder
  • Større motivation og overskud til at udføre sit arbejde
  • Øget selvindsigt og evnerne til at udnytte sit fulde potentiale

Vil du have hele beskrivelsen i din indbakke?

Indhold

Herunder kan du læse mere om kursets indhold og dermed, hvilke værktøjer og kompetencer du vil tilegne dig gennem kurset.


Teoretisk baggrund

  • Indføring i de psykologiske teorirammer
  • Forståelse for læring af ny adfærd og tanker
  • Spændingsfeltet mellem aktuel og ønsket tilstand

Vær bevidst omkring, hvilke begrænsninger du selv sætter for dine drømme og ambitioner

De tre briller

  • Hvordan møder du omverdenen, og hvordan opfatter du dig selv?
  • Er du mest i kritik, komfort eller udfordring?
  • Gør op med dine opsparede følelser

Din forståelse af verden omkring dig afhænger af din forståelse af dig selv

KRAV-profil

  • Hvor placerer du dig på parametre som Kontrol, Reframing, Ansvar og Vilje?
  • Bevidstgørelse af dit potentiale - og hvordan du kan styrke det
  • Selvindsigt og selverkendelse

Bevidstgørelse af dit potentiale er en forudsætning for din udnyttelse af det


Bliv aktør i stedet for offer

  • Vær proaktiv og ikke reaktiv
  • Forskellen mellem indflydelse og interesse
  • Livet er din beslutning – forstå, hvordan du når dine mål

Tag aktiv kontrol over dit liv og dine målsætninger

Positiv tænkning

  • Nye fortolkninger – mere power – nye handlemuligheder
  • Bevidsthed om positive tanker
  • Metoder til mental træning

En positiv tilgang er det bedste udgangspunkt for at nå dine mål

Escape-knapper

  • Træning i nedbrydning af negative generaliseringer
  • Forstå, hvad der udløser de negative tankemønstre
  • Lær at installere nye tankesæt med selvtillid

Se muligheder frem for begrænsninger


Menneskets følelsesmæssige tilstande

  • Forstå, hvordan smerte og glæde påvirker os
  • Akut, kronisk og tilsyneladende tilstande
  • Rød, gul og grøn zone-adfærd

Vær bevist om dine følelsers påvirkningskraft, så du kan lære at kontrollere dem

Målsætning

  • Lær, hvordan du øger din livsenergi
  • Find nye motiverende mål
  • Skarpe billeder er lig med skarpe mål

De bedste resultater nås via positiv indstilling og klare målsætninger

Form

Kurset afholdes som internatkursus over 3 dage. Der undervises på følgende tidspunkter:

1. dag kl. 10:00 – kl. 20:00*
2. dag kl. 09:00 – kl. 20:00*
3. dag kl. 09:00 – kl. 15:00

* Undervisningen slutter kl. 18, hvorefter dagen reflekteres over middagen.

Prisen er ekskl. forplejning, ophold og konferencefaciliteter, der vil blive faktureret sammen med kursusprisen.

Alle priser er ekskl. moms.

Metode

Dette kursus tager udgangspunkt i en OK-profil (overlevelseskvotient), som er baseret på en test, og som viser, hvor god du er til forandringer og til at ”overleve”. Underviseren, som er erhvervspsykolog, vil gennem hele undervisningen sørge for at inddrage kursisternes egne erfaringer og behov, hvilket gør det nemmere at omsætte den nye læring til praksis, når du vender retur til hverdagen. Der vil løbende være en vekslen mellem instruktøroplæg, individuelle øvelser og gruppeopgaver, samt refleksion i plenum med de øvrige deltagere.

Praktisk info

Kurset afholdes på Sjælland, nord for København i Værløse samt i Jylland i Aarhus. 

Værløse
KolleKolle
Frederiksborgvej 105
3500 Værløse

Aarhus
Hotel & Konferencecenter HORISONT
Agro Food Park 10
8200 Aarhus N

Læs mere om vilkårene ved tilmelding til de åbne kurser

Har du brug for hjælp til dit kursusvalg?

Vi sidder klar til at rådgive dig på tlf. 70 10 12 01

Denne uddannelse kunne også være for dig

Når du booker en uddannelse, som består af 4 kurser, sparer du 15% på den samlede pris. Har du brug for vejledning til at vælge den rette uddannelse, så sidder vi klar til at tale med dig på tlf. 70101201.

Det siger andre kursister om kurset

Relaterede kurser

Det mentale helbred

Fundamentet for et sundt og produktivt liv er bygget på flere sammenhængende elementer, der alle bidrager til fysisk, mental og følelsesmæssig trivsel. En god mental sundhed gør det muligt at håndtere stress, opbygge stærke relationer og nyde livet fuldt ud. På arbejdspladsen er fokus på mental sundhed afgørende for at sikre medarbejdernes trivsel og effektivitet. Ved at fremme mental sundhed kan man reducere sygefravær, øge jobtilfredsheden og skabe et mere positivt arbejdsmiljø ved hjælp af konkrete værktøjer. Det er vigtigt, at både individuelle medarbejdere og virksomheder tager aktivt ansvar for at støtte og forbedre mental sundhed gennem åbne samtaler, tilgængelige ressourcer og et støttende arbejdsmiljø. Deltagerne på kurset Personlig Power får metoder, gennem praktiske øvelser, til at styrke deres personlige gennemslagskraft og kunne håndtere vanskelige situationer med et overbevisende kropssprog, positiv formidling, fokus og en dybere indsigt.

Mentalt helbred: glad mandMentalt helbred: glad mand

Personlig gennemslagskraft

Når du styrker din gennemslagskraft styrker du evnen til at påvirke og inspirere andre gennem klar og selvsikker kommunikation kombineret med større gennemslagskraft. Det indebærer, at man kan præsentere sine idéer med troværdighed og overbevisning, hvilket gør det muligt at træde i karakter med sine synspunkter og budskaber. Personlig gennemslagskraft er en force for alle mennesker i både som privatperson og som medarbejder, da det styrker ens indflydelse, kommunikation og stærke sider. Ved at udvikle denne egenskab kan man skabe stærkere relationer, nærvær og fremme en kultur af effektivitet og samarbejde.

Feedback som udviklingsværktøj

At kunne give og modtage feedback er en gave for alle, der ønsker at styrke deres personlige udvikling. At kunne kommunikere effektivt og tydeligt i forbindelse med feedback er en essentiel komponent i både personlige og professionelle sammenhænge. At modtage og give konstruktiv kritik på en effektiv måde fremmer læring, vækst, samt indre styrke og selvtillid. Ved at forstå, hvordan ens adfærd og personlige ressourcer opfattes af andre, kan man justere sin kommunikation og forbedre sine færdigheder. Personlig feedback bør være en tovejsproces, hvor både giver og modtager engagerer sig i en ærlig og åben dialog. Dette skaber en kultur af kontinuerlig forbedring, øger trivsel og styrker samarbejdet i teamet. Vil du læse mere om, hvordan du giver og modtager feedback med succes? Læs mere i artiklen "Tør du give feedback".

Gratis rådgivningHvordan kan vi hjælpe dig?

Vores rådgivere og eksperter indenfor vejledning i kurser sidder klar til at hjælper med at finde de helt rigtige kurser og uddannelser for dig/jer – helt uforpligtende. Ring til os på tlf. 70101201 eller udfyld kontaktformularen herunder, så kontakter vi dig hurtigst muligt.