Personlig Power 1

Den, der gerne vil realisere sit personlige potentiale, genfinde sine ressourcer, overvinde blokeringer og blive bedre til at opstille og gennemføre nye mål.

Som deltager på Personlig Power 1 vil du opnå større bevidsthed om egne styrker og svagheder. Deltagerne lærer redskaber som man individuelt kan arbejde videre med i forhold til ens egen personlige udvikling, men også kan bruge i team-/organisationssammenhæng.

Virksomheden får en leder/medarbejder, med:

• Større handlekraft, overskud og gennemslagskraft
• Øget indsigt i andres handlemåder
• Større motivation og overskud til at udføre sit arbejde
• Øget selvindsigt og evnerne til at udnytte sit fulde potentiale

Kurset er kursist orienteret – forstået på den måde at kursisternes egne erfaringer og behov vil blive integreret i kurset. Kurset tager sit udgangspunkt i en OK-profil (overlevelseskvotient) som er baseret på en test. OK-profilen viser hvor god du er til forandringer og til at ”overleve”. Der er en vekslen mellem instruktør oplæg, individuelle opgaver og gruppe opgaver, samt plenum refleksion.

Kurset afholdes som internatnatkursus over 3 dage. Der undervises på følgende tidspunkter:

1. dag kl. 10:00 – kl. 20:00*)
2. dag kl. 09:00 – kl. 20:00*)
3. dag kl. 09:00 – kl. 15:00

*) Undervisningen slutter kl. 18, hvorefter dagen reflekteres over middagen.

Prisen er ekskl. forplejning, ophold og konferencefaciliteter, der vil blive faktureret sammen med kursusinvesteringen.

Kurset afholdes på Sjælland, nord for København i Værløse samt i Jylland i Aarhus.

Alle priser er ekskl. moms.

Andre fandt disse kurser interessante: Personlig Power 2 og Personlig Power 3.

Teoretisk baggrund

• Indføring i de psykologiske teorirammer
• Forståelse for læring af ny adfærd og tanker
• Spændingsfeltet mellem aktuel og ønsket tilstand

Vær bevidst omkring, hvilke begrænsninger du selv sætter for dine drømme og ambitioner

De tre briller

• Hvordan møder du omverdenen, og hvordan opfatter du dig selv?
• Er du mest i kritik, komfort eller udfordring?
• Gør op med dine opsparede følelser

Din forståelse af verden omkring dig afhænger af din forståelse af dig selv

KRAV-profil

• Hvor placerer du dig på parametre som Kontrol, Reframing, Ansvar og Vilje?
• Bevidstgørelse af dit potentiale
• Selvindsigt og selverkendelse

Bevidstgørelse af dit potentiale er en forudsætning for din udnyttelse af det

Bliv aktør i stedet for offer

• Vær proaktiv og ikke reaktiv
• Forskellen mellem indflydelse og interesse
• Livet er din beslutning – forstå, hvordan du når dine mål

Tag aktiv kontrol over dit liv og dine målsætninger

Positiv tænkning

• Nye fortolkninger – mere power – nye handlemuligheder
• Bevidsthed om positive tanker
• Mental træning

En positiv tilgang er det bedste udgangspunkt for at nå dine mål

Escape-knapper

• Træning i nedbrydning af negative generaliseringer
• Forstå, hvad der udløser de negative tankemønstre
• Lær at installere nye tankesæt

Se muligheder frem for begrænsninger

Menneskets følelsesmæssige tilstande

• Forstå, hvordan smerte og glæde påvirker os
• Akut, kronisk og tilsyneladende tilstande
• Rød, gul og grøn zone-adfærd

Vær bevidst om dine følelsers påvirkningskraft, så du kan lære at kontrollere dem

Målsætning

• Lær, hvordan du øger din livsenergi
• Find nye motiverende mål
• Skarpe billeder er lig med skarpe mål

De bedste resultater nås via positiv indstilling og klare målsætninger