Kurven
Hent vores kursuskalender
Klik her og hent, så du får et overblik over alle vores kurser indenfor salg, ledelse og personlig udvikling.
Klik her og hent, så du får et overblik over alle vores kurser indenfor salg, ledelse og personlig udvikling.
Kurven
Mange oplever på deres job kontinuerlige krav om effektivisering eller store arbejdsbyrder som konsekvens af organisationsændringer eller lignende, og det kan være med til at afføde et stort arbejds- og forventningspres i hverdagen. Følgevirkningerne kan i yderste tilfælde være temmelig alvorlige, og det er derfor vigtigt dels at være opmærksom på de tidlige stresssymptomer og dels være bevidst om ens egen mentale tilstand.
Når man føler, at man hverken har tid eller overskud til at løse sine arbejdsopgaver, er man i risiko for at blive ramt af stress. Tilstanden er kilde til mange fysiske og psykiske sygdomme og har en hæmmende virkning på både overblik, overskud og effektivitet. Dette stress kursus giver dig værktøjer til at bevare overblikket, øge overskuddet, optimere egne ressourcer og minimere de indre og ydre stressfaktorer. Resultatet heraf vil være større arbejdsglæde, overblik, indre ro og bedre helbred. Med god stresshåndtering bliver den enkelte medarbejder et langt større og mere stabilt aktiv for virksomheden.
Herunder kan du læse mere om kursets indhold og dermed, hvilke værktøjer og kompetencer du vil tilegne dig gennem kurset.
Stress kan opleves i mange former – lær at skelne mellem dem
Klarlæggelsen af dine stresssymptomer er første skridt til forebyggelsen af din stress
Forstå årsagen, så du kan finde kuren
Find de stressreducerende faktorer, og implementér dem i din arbejdsgang
Størstedelen af arbejdet med dig selv er mentalt
10 råd til at undgå stress
Resultater gennem daglig målrettet indsats
Når du booker en uddannelse, som består af 4 kurser, sparer du 15% på den samlede pris. Har du brug for vejledning til at vælge den rette uddannelse, så sidder vi klar til at tale med dig på tlf. 70101201.
“Udbytterigt kursus og yderst anbefalelsesværdigt - God variation af samtaler og oplæg. ”
Stresshåndtering | Sidsel Vigsø
“Super godt kursus, hvor man kommer langt omkring og får gode input.”
Stresshåndtering | Line Nordli
“Super godt og nærværende kursus, som opfylder mine forventninger. Har fået en masse godt materiale, som med garanti vil blive trukket frem igen.”
Stresshåndtering | Heidi Damtoft
Stress er desværre blevet meget almindeligt på det moderne arbejdsmarked, og vi hører ofte om kolleger, medarbejdere eller familiemedlemmer, der går ned med stress. Du kender sikkert op til flere, som endnu ikke er bukket under for stressen endnu, men dagligt kæmper en brav kamp for at modvirke de negative symptomer.
Hvis ikke vi lærer at opdage stress i tide, samt hvordan vi tackler den, kan det få voldsomt negative konsekvenser for både os selv, vores omgivelser og vores arbejdsplads. Den bedste måde at lære det på og undgå de negative konsekvenser er ved at tage et stresshåndtering kursus. Ikke kun for din egen skyld, men også for dine kollegaer, børn og partners skyld; det er nemlig ikke kun dig selv, som lider, når du bliver ramt af stress. Du vil opleve, at stressen påvirker alle dele af dit liv, så hvis ikke du vil tage et stress kursus for din egen skyld, så bør du gøre det for dine nærmeste.
Det er desuden vigtigt, at du handler, mens tid er, og således vælger at deltage i et stress kursus, inden du for alvor bliver lagt ned af stressen, da det så allerede vil være for sent med forebyggelsesindsatsen. En anden årsag til at tage et stress kursus er, at du bliver i stand til ikke bare at føre tilsyn med dit eget stressniveau, men tilmed også dine kollegers. Du vil dermed kunne agere vagthund og slå alarm, hvis du oplever, at symptomerne sniger sig ind på nogle af dine kolleger, så stressen aldrig når at rodfæste sig i din afdeling.
Forebyg stress i hele organisationen med et firmatilpasset forløb i stresshåndtering. Indholdet af et forløb af denne karakter skiller sig ud fra det åbne stress kursus ved at kunne tage udgangspunkt i de aktuelle og konkrete problemstillinger, som din organisation måtte have fokus på. På et firmatilpasset forløb vil ligeledes være mulighed for sparring omkring skæringspunkterne for organisationens processer og relevante stressrelaterede problematikker og dilemmaer. Herudfra vil du kunne vurdere hensigtsmæssigheden af arbejdsgange og processer med henblik på at klarlægge faktorer, der opleves at yde en negativ påvirkning på organisationens generelle stressniveau. Hvor det åbne stress kursus præsenterer løsninger for det enkelte individ, har firmatilpassede forløb således mulighed for at præsentere løsninger for afdelinger eller hele organisationer.
Vores rådgivere og eksperter indenfor vejledning i kurser sidder klar til at hjælper med at finde de helt rigtige kurser og uddannelser for dig/jer – helt uforpligtende. Ring til os på tlf. 70101201 eller udfyld kontaktformularen herunder, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
