Stresshåndtering

- Forebyg stress til glæde for alle

Mange oplever på deres job kontinuerlige krav om effektivisering eller store arbejdsbyrder som konsekvens af organisationsændringer eller lignende, og det kan være med til at afføde et stort arbejds- og forventningspres i hverdagen. Følgevirkningerne kan i yderste tilfælde være temmelig alvorlige, og det er derfor vigtigt dels at være opmærksom på de tidlige stresssymptomer og dels være bevidst om ens egen mentale tilstand.

Når man føler, at man hverken har tid eller overskud til at løse sine arbejdsopgaver, er man i risiko for at blive ramt af stress. Tilstanden er kilde til mange fysiske og psykiske sygdomme og har en hæmmende virkning på både overblik, overskud og effektivitet. Dette stress kursus giver dig værktøjer til at bevare overblikket, øge overskuddet, optimere egne ressourcer og minimere de indre og ydre stressfaktorer. Resultatet heraf vil være større arbejdsglæde, overblik, indre ro og bedre helbred. Med god stresshåndtering bliver den enkelte medarbejder et langt større og mere stabilt aktiv for virksomheden.

Skræddersyet stress kursus til din virksomhed

Forebyg stress i hele organisationen med et firmatilpasset forløb i stresshåndtering. Indholdet af et forløb af denne karakter skiller sig ud fra det åbne stress kursus ved at kunne tage udgangspunkt i de aktuelle og konkrete problemstillinger, som din organisation måtte have fokus på. På et firmatilpasset forløb vil ligeledes være mulighed for sparring omkring skæringspunkterne for organisationens processer og relevante stressrelaterede problematikker og dilemmaer. Herudfra vil du kunne vurdere hensigtsmæssigheden af arbejdsgange og processer med henblik på at klarlægge faktorer, der opleves at yde en negativ påvirkning på organisationens generelle stressniveau. Hvor det åbne stress kursus præsenterer løsninger for det enkelte individ, har firmatilpassede forløb således mulighed for at præsentere løsninger for afdelinger eller hele organisationer.