Hvorfor og hvornår bør jeg tage på kursus i stresshåndtering?
Stress er desværre blevet meget almindeligt på det moderne arbejdsmarked, og vi hører ofte om kolleger, medarbejdere eller familiemedlemmer, der går ned med stress. Du kender sikkert op til flere, som endnu ikke er bukket under for stressen endnu, men dagligt kæmper en brav kamp for at modvirke de negative symptomer.
Hvis ikke vi lærer at opdage stress i tide, samt hvordan vi tackler den, kan det få voldsomt negative konsekvenser for både os selv, vores omgivelser og vores arbejdsplads. Den bedste måde at lære det på og undgå de negative konsekvenser er ved at tage et stresshåndtering kursus. Ikke kun for din egen skyld, men også for dine kollegaer, børn og partners skyld; det er nemlig ikke kun dig selv, som lider, når du bliver ramt af stress. Du vil opleve, at stressen påvirker alle dele af dit liv, så hvis ikke du vil tage et stress kursus for din egen skyld, så bør du gøre det for dine nærmeste.
Det er desuden vigtigt, at du handler, mens tid er, og således vælger at deltage i et stress kursus, inden du for alvor bliver lagt ned af stressen, da det så allerede vil være for sent med forebyggelsesindsatsen. En anden årsag til at tage et stress kursus er, at du bliver i stand til ikke bare at føre tilsyn med dit eget stressniveau, men tilmed også dine kollegers. Du vil dermed kunne agere vagthund og slå alarm, hvis du oplever, at symptomerne sniger sig ind på nogle af dine kolleger, så stressen aldrig når at rodfæste sig i din afdeling.