Kurven
Hent vores kursuskalender
Klik her og hent, så du får et overblik over alle vores kurser indenfor salg, ledelse og personlig udvikling.
Klik her og hent, så du får et overblik over alle vores kurser indenfor salg, ledelse og personlig udvikling.
Kurven
Mange oplever på deres job kontinuerlige krav om effektivisering eller store arbejdsbyrder som konsekvens af organisationsændringer eller lignende, og det kan være med til at afføde et stort arbejds- og forventningspres i hverdagen. Følgevirkningerne kan i yderste tilfælde være temmelig alvorlige, og det er derfor vigtigt dels at være opmærksom på de tidlige stresssymptomer og dels være bevidst om ens egen mentale tilstand. Når man føler, at man hverken har tid eller overskud til at løse sine arbejdsopgaver, er man i risiko for at blive ramt af stress. Tilstanden er kilde til mange fysiske og psykiske sygdomme og har en hæmmende virkning på både overblik, overskud og effektivitet. Dette stress kursus giver dig værktøjer til at bevare overblikket, øge overskuddet, optimere egne ressourcer og minimere de indre og ydre stressfaktorer. Resultatet heraf vil være større arbejdsglæde, overblik, indre ro og bedre helbred. Med god stresshåndtering bliver den enkelte medarbejder et langt større og mere stabilt aktiv for virksomheden.
Er I en gruppe af medarbejdere, som har brug for redskaber til styrke jeres ledelse på distancen, har I mulighed for at få skræddersyet et kursus i distanceledelse hos TACK.
Langt de fleste mennesker kan få stor gavn af at blive mere bevidste omkring deres stressniveauer, stressstyring og mentale træning. Dette stress kursus henvender sig derfor til både ledere og medarbejdere i offentlige såvel som private virksomheder, og kurset er samtidig relevant for alle anciennitetsniveauer.
Det er dermed underordnet, om du lige er kommet ud på arbejdsmarkedet og er blevet overvældet af en uforudset stor byrde, eller om du har nået et af de senere kapitler i dit karriereliv og gerne vil undgå stressgener. Stress kurser er for alle, ligegyldig hvor længe du har været på arbejdsmarkedet.
Som deltager på kurset Stresshåndtering vil du:
Med et skræddersyet kursus i stresshåndtering vil kursets indhold altid blive tilpasset jeres behov og situation, men herunder kan du se eksempler på, hvad et kursus i stresshåndtering kunne indeholde.
Stress kan opleves i mange former – lær at skelne mellem dem
Klarlæggelsen af dine stresssymptomer er første skridt til forebyggelsen af din stress
Forstå årsagen, så du kan finde kuren
Find de stressreducerende faktorer, og implementér dem i din arbejdsgang
Størstedelen af arbejdet med dig selv er mentalt
10 råd til at undgå stress
Resultater gennem daglig målrettet indsats
Stress er desværre blevet meget almindeligt på det moderne arbejdsmarked, og vi hører ofte om kolleger, medarbejdere eller familiemedlemmer, der går ned med stress. Du kender sikkert op til flere, som endnu ikke er bukket under for stressen endnu, men dagligt kæmper en brav kamp for at modvirke de negative symptomer.
Hvis ikke vi lærer at opdage stress i tide, samt hvordan vi tackler den, kan det få voldsomt negative konsekvenser for både os selv, vores omgivelser og vores arbejdsplads. Den bedste måde at lære det på og undgå de negative konsekvenser er ved at tage et stresshåndtering kursus. Ikke kun for din egen skyld, men også for dine kollegaer, børn og partners skyld; det er nemlig ikke kun dig selv, som lider, når du bliver ramt af stress. Du vil opleve, at stressen påvirker alle dele af dit liv, så hvis ikke du vil tage et stress kursus for din egen skyld, så bør du gøre det for dine nærmeste.
Det er desuden vigtigt, at du handler, mens tid er, og således vælger at deltage i et stress kursus, inden du for alvor bliver lagt ned af stressen, da det så allerede vil være for sent med forebyggelsesindsatsen. En anden årsag til at tage et stress kursus er, at du bliver i stand til ikke bare at føre tilsyn med dit eget stressniveau, men tilmed også dine kollegers. Du vil dermed kunne agere vagthund og slå alarm, hvis du oplever, at symptomerne sniger sig ind på nogle af dine kolleger, så stressen aldrig når at rodfæste sig i din afdeling.
Forebyg stress i hele organisationen med et firmatilpasset forløb i stresshåndtering. Indholdet af et forløb af denne karakter skiller sig ud fra det åbne stress kursus ved at kunne tage udgangspunkt i de aktuelle og konkrete problemstillinger, som din organisation måtte have fokus på. På et firmatilpasset forløb vil ligeledes være mulighed for sparring omkring skæringspunkterne for organisationens processer og relevante stressrelaterede problematikker og dilemmaer.
Herudfra vil du kunne vurdere hensigtsmæssigheden af arbejdsgange og processer med henblik på at klarlægge faktorer, der opleves at yde en negativ påvirkning på organisationens generelle stressniveau. Hvor det åbne stress kursus præsenterer løsninger for det enkelte individ, har firmatilpassede forløb således mulighed for at præsentere løsninger for afdelinger eller hele organisationer.
Når du tilmelder dig TACKs nyhedsbrev, modtager du automatisk spændende artikler, nyheder, gode tilbud, invitationer til gratis foredrag, arrangementer, konkurrencer m.v. Nyhedsbrevet udsendes cirka en gang i måneden.
Vores rådgivere og eksperter indenfor vejledning i kurser sidder klar til at hjælper med at finde de helt rigtige kurser og uddannelser for dig/jer – helt uforpligtende. Ring til os på tlf. 70101201 eller udfyld kontaktformularen herunder, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
